Ghrelin: Warum du Hunger hast, obwohl du genug gegessen hast

Einordnung

Du hast Hunger, obwohl du eigentlich satt sein müsstest.

Diese Folge hilft dir zu verstehen, wie Ghrelin dein Hungergefühl beeinflusst.

Darum geht’s in dieser Folge:

• was Ghrelin im Körper steuert

• warum Hunger nicht nur von der Menge abhängt

• wie Schlaf und Stress Ghrelin beeinflussen

• weshalb dein Körper mehr fordert, als du erwartest

Gedanke zum Mitnehmen

Hunger ist kein Fehler – sondern eine gesteuerte Reaktion deines Körpers.