Hunger, Heißhunger, Müdigkeit – Warum dein Körper Energie sichert

Einordnung

Du hast Hunger, obwohl du „genug“ gegessen hast.

Diese Folge hilft dir zu verstehen, warum dein Körper aktiv versucht, Energie zu sichern.

Darum geht’s in dieser Folge:

• warum dein Körper auf Energiemangel reagiert

• wie Heißhunger als Schutzmechanismus entsteht

• weshalb Müdigkeit und Hunger zusammenhängen

• warum das nichts mit fehlender Kontrolle zu tun hat

Gedanke zum Mitnehmen

Dein Körper versucht nicht, dich zu sabotieren – sondern dich zu versorgen.