Wissensbibliothek · Körpertypen

Zehn Körpertypen. Welcher bist du?

Manche Körper sind stark, aber steif. Andere sind beweglich, haben aber wenig Halt. Mit zehn Typprofilen geben wir im Studio eine erste Orientierung: wo deine Stärke liegt, wo deine Baustelle sitzt und welches Training dazu passt. Die Serie wächst Typ für Typ.
So funktioniert die Serie

Ein Startpunkt, kein Etikett

Jedes Typprofil beschreibt ein Muster, das wir im Studio immer wieder sehen: wie ein Körper gebaut ist, wo er stark ist und wo es hakt.

Dazu bekommst du, was dem Typ im Training wirklich hilft, und was er besser lässt.

Die meisten Menschen erkennen sich in einem Typ wieder, oft mit Anteilen von einem zweiten.

Die Typen sind keine Diagnose. Genau einordnen lässt sich dein Körper nur mit Messung und Bewegungsanalyse.

Zum KERN-Check

Die Typprofile

Bisher erschienen

„Hör gut hin – am besten auf dich selbst.“
Der Satz, mit dem jede Folge endet. Und eigentlich das ganze Programm.
Personal Training in Hamburg-Barmbek. Nicht neu anfangen. Sondern bleiben.

Studio

Weidestraße 13422083 Hamburg0176 / 31 10 13 00040 / 18 08 15 03info@kraftkern.de

Trainingszeiten

Mo–Fr: 6:00–21:00Sa: 6:00–13:00So: geschlossen
Termine nach Vereinbarung