Du bist nicht gescheitert. Es hat nur nie zu deinem Leben gepasst.
Menschen scheitern selten an Faulheit oder mangelndem Willen. Sie scheitern daran, dass die Lösung nicht zu ihrem Leben, ihren Voraussetzungen und ihren Erfahrungen gepasst hat.
Deshalb fängt bei uns nichts mit einem Trainingsplan an. Sondern damit, dass wir verstehen, wie du hierher gekommen bist.
Es lag nie daran, dass du dich nicht genug angestrengt hast.
Nichts davon ist ein Charakterfehler. Es sind Hinweise darauf, dass die bisherigen Lösungen nicht zu deiner Lebensrealität gepasst haben. Genau da fangen wir an.
Wer mit Druck, schlechten Erfahrungen oder einem schwierigen Selbstbild zu uns kommt, braucht keinen weiteren Druck. Er braucht Sicherheit, Klarheit und jemanden, der ihn ernst nimmt. Das ist keine Marketingformel, sondern die Arbeitsgrundlage, nach der hier jede Einheit läuft.
Zuhören, bevor wir beraten
Wenn du sagst, du seist wohl einfach undiszipliniert, ist unsere erste Reaktion nicht ein Plan. Sondern die Frage, warum es bisher nicht funktioniert hat.
Kontinuität schlägt Motivation
Motivation kommt und geht. Wir bauen auf etwas, das bleibt: einen Weg, der auch in einer schlechten Woche noch funktioniert.
Ruhe als Maßstab
Kein Anfeuern, kein Beschämen, keine Transformations-Versprechen. Du sollst mit mehr Klarheit rausgehen, als du reingekommen bist.
Wie diese Haltung im Training konkret aussieht, steht ausführlich im KERN-Konzept.
Drei Schritte – und du entscheidest nach jedem neu.
Niemand unterschreibt hier etwas, bevor er weiß, worauf er sich einlässt. Und niemand wird zu einem Modell überredet, das nicht zu seinem Alltag passt.
Das Gespräch
Wir setzen uns hin und du erzählst, was war. Was du versucht hast, was nicht ging, was dich beschäftigt. Ich sage dir ehrlich, ob und wie ich helfen kann – auch wenn die Antwort mal Nein lautet.
kostenlos · unverbindlich
Der KERN-Check
Rund zweieinhalb Stunden, in denen wir uns ein vollständiges Bild machen: Bewegung, Kraft, Stoffwechsel, Körperzusammensetzung – und genauso deine Geschichte, deine Ziele und dein Alltag. Kein Test, den man bestehen muss.
350 € · 200 € bei Fortsetzung
Das Training
Ein 1:1-Termin im Monat als fester Ankerpunkt, dazwischen ein bis zwei betreute Einheiten pro Woche in der Kleingruppe – maximal vier Personen, die ganze Stunde ein Trainer dabei.
ab 250 € im Monat
Was dabei genau gemessen wird und wie so ein Termin abläuft, steht auf der Seite zum KERN-Check.
Veränderungen, die halten.
Drei Ausgangslagen, die unterschiedlicher kaum sein könnten. Alle drei Geschichten stammen aus echten Google-Bewertungen.
Oliver kam nach drei Darmoperationen – mit massivem Übergewicht, ohne Kondition und mitten im Stress einer leitenden Position. Kein Fall für ein Transformations-Versprechen, sondern für eine ehrliche Analyse und ein Konzept mit Geduld. Heute ist er seit über drei Jahren dabei und sagt: „Ich lerne in jeder Einheit immer noch Neues über meinen Körper.“
Martina ist seit neun Jahren dabei und wollte immer richtig kraulen können. Timo hat es ihr selbst beigebracht. Ihr Satz dazu: „Bei Timo steht der Mensch im Vordergrund.“
Katja war sportlich, aber der Zugang zu echtem Krafttraining fehlte. Anderthalb Jahre später: stärker, leichter, schmerzfrei. „Timo hat mir beigebracht, auf meinen Körper zu hören.“
Transparent, weil du wissen sollst, worauf du dich einlässt.
Hybrid Standard
- 1× Personal Training 1:1 pro Monat
- 1× betreute Kleingruppe pro Woche (max. 4)
- Trainingsplan in der App, laufend angepasst
- Durchgehende Betreuung, keine Selbstbedienung
Hybrid Advanced
- 1× Personal Training 1:1 pro Monat
- 2× betreute Kleingruppe pro Woche (max. 4)
- Trainingsplan in der App, laufend angepasst
- Engere Begleitung bei Ernährung und Regeneration
Beide Modelle mit allen Leistungen im Vergleich stehen auf der Preisseite.
Ein Gespräch. Kein Vertrag.
Schreib mir kurz, was dich beschäftigt – oder ruf einfach an. Wir finden einen Termin, an dem wir in Ruhe reden. Ohne Verkaufsgespräch und ohne dass du dich zu irgendetwas verpflichtest.
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Zwei Felder reichen. Alles andere klären wir im Gespräch.
Ich melde mich in der Regel noch am selben Tag. Deine Angaben werden ausschließlich zur Beantwortung deiner Anfrage verwendet – mehr dazu in der Datenschutzerklärung.
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