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Timo Bretschneider

Über Timo Bretschneider

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Einträge von Timo Bretschneider

Folge 013 – Wie du deinen Schlaf wirklich verbesserst

17. April 2026/von Timo Bretschneider

Warum du trotz Training nicht abnimmst – und Stress oft der eigentliche Grund ist

16. April 2026/von Timo Bretschneider

Folge 012 – Warum dein Schlaf schon verloren geht, bevor du im Bett liegst

10. April 2026/von Timo Bretschneider

Folge 011 – Schlaf verstehen – was nachts in deinem Körper wirklich passiert

3. April 2026/von Timo Bretschneider

Folge 010 – Leptin: „Warum dein Körper nicht merkt, dass du satt bist.“

27. März 2026/von Timo Bretschneider

Folge 009 -Ghrelin: „Warum du Hunger hast, obwohl du genug gegessen hast.“

20. März 2026/von Timo Bretschneider

Folge 008 – Cortisol, das Stresshormon, das alle falsch verstehen

13. März 2026/von Timo Bretschneider

Folge 007 – Bauchfett, Zyklus, Speicherung – Warum Druck oft genau das verstärkt, was du loswerden willst

6. März 2026/von Timo Bretschneider

Folge 006 – Hunger, Heißhunger, Müdigkeit – Warum dein Körper Energie sichert

27. Februar 2026/von Timo Bretschneider

Folge 005 – Du scheiterst nicht an Disziplin – sondern an Energie

20. Februar 2026/von Timo Bretschneider
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