Folge 034 – Abnehmspritze Teil 1

Folge 030 – Warum ein Kaloriendefizit nicht immer der sinnvollste erste Schritt ist — Teil 2: Der Weg zurück

Folge 028 – Muskeln werden zu Fett? 10 Fitness-Mythen im Faktencheck

10 Fitness-Mythen im Faktencheck – was wirklich stimmt Intro: Rund um Training und Ernährung kursieren Sätze, die sich durch bloße Wiederholung wie Wahrheiten anfühlen. In unserer Podcast-Folge „Im Kern Gesund #028“ nehmen wir zehn der hartnäckigsten Fitness-Mythen auseinander – ruhig, sachlich und mit den Präzisierungen, die sonst fehlen. Hier die Kurzfassung zum Nachlesen. Werden Muskeln […]